Грижа за сухите ръце

Кожата на ръцете е в постоянен контакт с външни фактори (агресия от околната среда, атмосферни влияния, химически вещества, слънчева радиация...), както и с вътрешни фактори, като самия процес на стареене. Всичко това може да доведе до изменение на естественото ѝ състояние, като изсъхване на ръцете.
Симптоми при сухите и напукани ръце
Сухите ръце са склонни да имат блед оттенък, груби са на допир, люспести и понякога с напукана повърхност.
Освен това много пъти може да се почувства сърбеж и зачервяване, а при изключително сухи ръце може дори да се появят дълбоки пукнатини, които могат да кървят.
Как да хидратирате сухата кожа на ръцете си
За цялостна грижа за кожата на ръцете трябва да изпълните три основни стъпки:
- Хигиена: Много е важно да измивате ръцете си с топла вода и мек сапун, който не е твърде агресивен за кожата.
- Хидратация, хранене и възстановяване: Правилната хидратация на кожата помага да се запази еластичността, мекотата, младостта и тонуса на кожата. Трябва да изберете овлажнител, който не само хидратира, но и подхранва и защитава сухите или повредени ръце.
- Хидратация: Трябва да пием често вода през целия ден, за да избегнем дехидратация и да поддържаме кожата хидратирана. Освен това специални ситуации, като стресови моменти, излагане на слънце, високи температури или упражнения, могат да увеличат изискванията за консумация на вода.
- Храна: Препоръчително е да спазвате здравословна диета, като ядете храни, богати на витамини, минерали и омега-3 мастни киселини, присъстващи в синя червените риби и ядките.
Не забравяйте! Не пропускайте да овлажнявате кожата на гърба на ръката, тъй като тя е много по-фина от тази на дланта и може да изсъхне по-бързо.
|
Други съвети за предотвратяване на сухотата на ръцете
• Американският колеж по дерматология препоръчва измиване на ръцете с хладка вода, тъй като горещата вода може да пресуши кожата.
Защо глицеринът е Вашата нова защита срещу суха кожа
Ние отговаряме на всички Ваши въпроси относно ретинола за кожата
Съвети за красота и грижа за кожата
По-добра ежедневна грижа за кожата и красотата със съвети от експерти.